上課囉!!
線上親職講座(公益講座)
青少年親職情緒管理與正念系列講座
穩住自己，靠近孩子
本系列講座以心理學、腦科學與正念為基礎 ，
陪伴 10–19 歲青少年的父母理解情緒如何在親子
之間流動。內容不著眼於修正孩子行爲 ，而是
協助父母穩定自身情緒，成為孩子可依附的安全基地。透過十二堂循序學習，建立能長期支持
親子關係的情緒理解與陪伴模式。
講師：劉玉文 諮商心理師
．劉玉文心理諮商所 所長
．十里杉林基金會/協會、銘傳大學推廣教育、 荒野保護協會 療癒莊園 講師
．臺灣諮商心理師專技高考及格
．國立清華大學 (原國立新竹教育大學) 教育心理與諮商所碩士
為了讓您充分利用這次珍貴的學習機會，我們建議您報名後，將講座的日期及時間標注在行事曆中，確保不會錯過這場精彩的分享。期待在講座中與您相見！
【第二階段｜看懂互動模式】👉 從單一事件，進入長期互動模式的理解（4–7 堂）
5/9(六)09:30~11:30
【05 行為背後的低語 】
當孩子用行為，替需求說話
孩子沉迷手機、成績下滑、拒絕溝通、頂嘴、拖延的背後總有需求。透過需求導向的心理視角，學習在情緒背後看見孩子真正想表達卻說不出口的訊息。
【06 靠近與界線之間】
6/6(六)09:30~11:30
真正的愛，包含允許分離
許多父母以為愛是靠近，卻發現越靠近，孩子越遠離。Bowen稱這為「自我分化」(differentiation)——真正的成熟，是能同時愛與分離。
【07 裂痕之後 】
7/4(六)09:30~11:30
關係不是避免破裂，而是學會修復
關係是一個動態的過程，研究發現，真正影響孩子一生的，是「修復」。
【第一階段｜基礎覺察】👉 從「我怎麼了？」開始（1–3 堂）
【01 父母的情緒地圖】
1/24(六) 09:30~11:30
在孩子情緒來時，陪自己慢慢站穩
解析情緒感染與大腦運作，建立父母的心理容器。 透過正念練習，在孩子情緒來臨時先站穩自己， 安頓內在，也重塑親子之間的安全連結。
2/14(六) 09:30~11:30
【02 青少年的內心劇場 】
那些沉默，其實正在說話
從發展心理學與社會心理學理解青少年行為背後的心理需求。學習以不同的回應方式，讀懂孩子正在經歷的內在劇場。
【03 在風暴中相遇 】
3/7(六) 09:30~11:30
在衝突之中，慢慢回到彼此
看見「衝突是關係失敗」的迷思，理解情緒系統超載的過程。以神經科學與正念練習，學習在衝突中找回穩定與連結的可能。
【第一階段｜基礎覺察】👉 從「我怎麼了？」開始（1–3 堂）
