穩住自己・靠近孩子｜線上親職講座系列(12堂)
- 思諺 李
- 3月27日
- 讀畢需時 3 分鐘
已更新：4月4日
本系列講座以心理學、腦科學與正念為基礎 ，
陪伴 10–19 歲青少年的父母理解情緒如何在親子之間流動。
內容不著眼於修正孩子行爲 ，而是協助父母穩定自身情緒，
成為孩子可依附的安全基地。
透過十二堂循序學習，
建立能長期支持親子關係的情緒理解與陪伴模式。
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講師介紹：
劉玉文 諮商心理師
．劉玉文心理諮商所 所長
．十里杉林基金會/協會、銘傳大學推廣教育、荒野保護協會 療癒莊園 講師
．臺灣諮商心理師專技高考及格
．國立清華大學 (原國立新竹教育大學) 教育心理與諮商所碩士
近期講座資訊：
第二階段｜看懂互動模式
05「 行為背後的低語」
——當孩子用行為，替需求說話
孩子沉迷手機、成績下滑、拒絕溝通、頂嘴、拖延的背後總有需求。透過需求導向的心理視角，學習在情緒背後看見孩子真正想表達卻說不出口的訊息。
本堂課將結合自我決定理論（Self-Determination Theory）與行為神經科學，理解人類如何在「自主、能力、連結」受挫時出現失控行為。並深入探討台灣成績文化如何讓許多孩子將「表現」等同於「自我價值」。當需求被看見，行為才會發生改變
課程時間：5/9(六)09:30~11:30
報名日期：即日起~2026.05.08(五)中午12:00
－更多家長課程，請看【幸福＋爸媽愛學堂】－
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系列講座一覽：
第一階段｜基礎覺察
👉 從「我怎麼了？」開始
【01 父母的情緒地圖】在孩子情緒來時，陪自己慢慢站穩 （課程已結束）
解析情緒感染與大腦運作，建立父母的心理容器。 透過正念練習，在孩子情緒來臨時先站穩自己， 安頓內在，也重塑親子之間的安全連結。
【02 青少年的內心劇場 】那些沉默，其實正在說話 （課程已結束）
從發展心理學與社會心理學理解青少年行為背後的心理需求。學習以不同的回應方式，讀懂孩子正在經歷的內在劇場。
【03 在風暴中相遇 】在衝突之中，慢慢回到彼此 （課程已結束）
看見「衝突是關係失敗」的迷思，理解情緒系統超載的過程。以神經科學與正念練習，學習在衝突中找回
穩定與連結的可能。
第二階段｜看懂互動模式
👉 從單一事件，進入長期互動模式的理解
【04 那些刺痛你的瞬間】孩子觸碰的，常常不是現在，而是你的過去（課程已結束）
為什麼孩子的一句話，會讓你瞬間失控？心理學稱這為「移情」(transference)——孩子觸動的，往往不是現在，而是你未被理解的過去。
【05 行為背後的低語 】當孩子用行為，替需求說話（報名中！）
孩子沉迷手機、成績下滑、拒絕溝通、頂嘴、拖延的背後總有需求。透過需求導向的心理視角，學習在情緒背後看見孩子真正想表達卻說不出口的訊息。
【06 靠近與界線之間】真正的愛，包含允許分離（6/6(六)預定!）
許多父母以為愛是靠近，卻發現越靠近，孩子越遠離。Bowen稱這為「自我分化」(differentiation)——真正的成熟，是能同時愛與分離。
【07 裂痕之後 】關係不是避免破裂，而是學會修復（7/4(六)預定!）
關係是一個動態的過程，研究發現，真正影響孩子一生的，是「修復」。
第三階段｜敬請期待！
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